Valmennus

SMASH-SULKIS -VALMENNUSRYHMÄT SYKSY 2018


MAANANTAI

16.30-17.30, 10-13 -vuotiaille (jonkin aikaa pelanneet) Kentät 11 ja 12

 Alvar S, Otso R, Henry N,                                     

17.30-18.30, 10-13 -vuotiaille (aloittelijat) Kentät 11 ja 12

Lano A, Ronja S, Venla S, Aamu H, Leo A, Niilo S,

18.30-20.00, KuntoKilparyhmä+ Nuorisokilparyhmä  Kentät 10,11 ja  12

 Jani K, Toni H, Sonja S, Elina J, Jukka K, Mikk Plakk,                                         

20.00-21.00, 14-16 -vuotiaille (jonkin aikaa pelanneet), Kentät 10, 11 ja 12

Leevi E, Eetu J, Pete G,  Tomi P, Ilmari S, Santeri N, Noola K, Stella N,

 

TIISTAI

 

16.30-18.00, 11-14 -vuotiaille (aloittelevat kilpapelaajat) Kentät 10, 11 ja 12

Anton N, Olli H, Santeri A, Elmer S,

17.30-18.30, 10-13 -vuotiaille (aloittelijat ), Kentät 11 ja 12                                                               

Veera H, Aava L, Viivi H, Armi H, Julia T, Ella K,  
18.30-19.30, 10-13 -vuotiaille (jonkin aikaa pelanneet), Kentät 10, 11 ja 12

Matias C, Dhruv L, Roni H, Otso L, Juliana H,

19.30-20.30, Aikuisryhmä (enemmän pelanneet ), Kentät 11 ja 12

Tero P, Joonas L, Sanna R, Ansa J, Markus C, Mikko P, Salla K, Emma A,

20.30-21.30 Aikuisryhmä (enemmän pelanneet), Kentät 11 ja 12

Vesa O, Toni N, Pasi H, Leevi H, Marko H,

 

KESKIVIIKKO

16.30-18.00, KuntoKilparyhmä + Nuorisokilparyhmä,  Kentät 10,11 ja 12


17.00-18.00, 14-16 vuotiaille (jonkin aikaa pelanneet) Kentät 11 ja 12

Luka S, Pete G, Niko A, Eero H, Valtteri H, Tuure K, Oliver P, Stella N, 

18.00-19.00, Minisulkis 7-9 -vuotiaille , Kentät 11 ja 12 

Ukko A, Liina S, Emma H, Wihtori K, Lauri P, Elisa S, 

17.30-18.30, Aikuiset ( vähemmän pelanneet)

Leena K, Sakari T, Veera K, Sanni K, Fiinu M, Pranom H, Prathana R, Ali T,

19.00-20.00, 10-13 vuotiaille (aloittelijat), Kentät 11 ja 12

Roosa L, Max M, Joni F, Aksel D,

18.30-20.00, Aikuisten neluriryhmä (enemmän pelanneet)

Markus C, Mikko P, Kimmo P, Tuukka I, Emma A, Matti D,

20.00-21.00, 16-18 -vuotiaille (jonkin aikaa pelanneet) Kentät 11 ja 12

Eetu J, Ilmari S, Noola K, Joona K, Tapio K, Santeri N,
20.00-21.30 Nelurikilparyhmä

Mika B, Vesa O, Toni H, Samuli H,  Thu Nha, Jukka K, Juho J,
TORSTAI

15.30-16.30,  13-18- vuotiaille Mailapelikerho (Pingis, sulkapallo, squash, padel)


16.30-17.30, 14-16 -vuotiaille (jonkin aikaa pelanneet), Kentät 11 ja 12

Luka S, Tapio K, Patrik H, Niko A, Arttu H, Santeri N, Olli T, 

17.30-18.30, Aikuiset  (enemmän pelanneet), Kentät 11 ja 12

Teemu O, Iiro P, Jesse H, Heini J,                               

18.30-20.00, 11-14 -vuotiaille (aloittelevat kilpapelaajat) + Nuorisokilparyhmä, Kentät 10, 11 ja 12

Olli H, Santeri A, Roni H,

20.00-21.00, Aikuisryhmä (enemmän pelanneet), Kentät 10, 11 ja 12

Mika B, Kyösti K, Toni N, Pasi H, Joona K, Mikko L, Sven K, Eevertt K,

PERJANTAI

16.30-17.30, 14-16 -vuotiaille (aloittelijat), Kentät 11 ja 12


16.30-17.30, 11-14 vuotiaille ( aloittelevat kilpapelaajat)

Anton N, Olli H, Santeri A, Elmer S, Lenni H, 

17.30-19.00,  Nuorisokilparyhmä, Kilparyhmä

Ville A, Valtteri R, Sonja S, Elina J,

LAUANTAI

10.00-12.00, Aikuisten vapaaharjoitteluvuoro (enemmän pelanneet)
 

 

SUNNUNTAI

14.30-15.30, Minisulkis 7-9-vuotiaille

 

15.30-17.30, Sulkapallon fyysinen harjoittelu (yli 13-vuotiaille)

Olli H, Santeri A, Mikko M, Sonja S, Elina J,

14.30-15.30, Sulkapallon vapaaharjoittelu junioreille (yli 10-vuotiaille)


16.30-17.30, 13-18-vuotiaille Mailapelikerho (Pingis, sulkapallo, squash, padel)
 

17.30-18.30, Aikuisryhmä (enemmän pelanneet ), Kentät 11 ja 12
Teemu O, Anu A, Vesa O, Eeva M, Tero R, Maaret H,

18.30-19.30, 10-13 -vuotiaille (aloittelijat)

Miro E, Matias C, Max M, Viivi H, Armi H, Joni F, Ilmari M, Kamilla D,

19.30-20.30 Aikuisryhmä (vähemmän pelanneet)

 

RYHMÄT PÄIVITETTY 8.10.2018
RYHMIIN VOI LIITTYÄ JATKUVASTI, MIKÄLI VAPAITA PAIKKOJA LÖYTYY!
TIEDUSTELUT VALMENNUSPÄÄLLIKÖLTÄ: Ari Ahokas 040-5037460 tai ari.ahokas@smashtennis.fi
 


 

Sulkapallovalmennus 2018-2019
(ke 15.08.2018 - su 2.6.2019)

JUNIORIVALMENNUS 7-17 -vuotiaille

ALOITTELIJAT: Mikäli et ole pelannut yhtään tai erittäin vähän,  tämä on sinulle sopiva ryhmä. Voit valita 1,2 tai 3 kertaa viikossa harjoittelun. Voit osallistua myös sunnuntain vapaaharjoitteluun, jos olet yli 10 -vuotias.

JONKIN AIKAA PELANNEET: Olet pelannut noin vuoden verran tai enemmän.

Voit valita 1-3 kertaa viikossa harjoittelun. Voit osallistua myös sunnuntain vapaaharjoitteluun ja fyysiseen harjoitukseen, jos olet yli 10 -vuotias.

ALOITTELEVAT KILPAPELAAJAT: Olet pelannut valmennuksessa yli vuoden. Olet motivoitunut kehittymään sulkapallon kilpapelaajaksi. Sitoudut harjoittelemaan valmennusryhmissä kahdesti viikossa 1,5 tunnin harjoituksia sekä osallistumaan ohjattuihin fyysisiin harjoituksiin 1-2 kertaa viikossa. Vapaaharjoitteluun osallistut aina mahdollisuuksien mukaan. Haluat osallistua kansallisiin sulkapallokilpailuihin.

NUORISOKILPARYHMÄ: Kansallisiin kilpailuihin tähtäävät 14-17-vuotiaat pelaajat. Sitoudut harjoittelemaan valmennusryhmissä vähintään kaksi kertaa viikossa sekä osallistumaan fyysisiin harjoituksiin 1-2 kertaa viikossa.

KUNTOKILPARYHMÄ: Kansallisiin kilpailuihin tähtäävät yli 16 -vuotiaat kilpapelaajat sekä parhaat Racketlon-pelaajat. Sitoudut harjoittelemaan valmennusryhmissä kahdesti viikossa sekä osallistumaan fyysisiin harjoituksiin 1-2 kertaa viikossa. Toivotaan säännöllistä kilpailemista.

Valmentajat tekevät lopullisen valinnan ryhmään.

 

VALMENNUSHINNAT (syyskausi 18 vkoa, kevätkausi 21 vkoa):

Minisulkis:

  •   1h / vko syyskausi 231 € (kevätkausi 272 €)
  •   2h / vko syyskausi 414 € (kevätkausi 482 €)
     

Aloittelijat:

  • 1 h / vko syyskausi 231 € (kevätkausi 272 €)
  • 2 h / vko syyskausi 414 € (kevätkausi 482 €)

 

Jonkin aikaa pelanneet:

  • 1 h / vko syyskausi 231 € (kevätkausi 272 €)
  • 2 h / vko syyskausi 414 € (kevätkausi 482 €)
  • 3 h/  vko syyskausi 569 € (kevätkausi 650 €)

Mailapelikerho

            1h/ vko syyskausi 144 e (kevätkausi 168 e) 2h/ vko syyskausi 288 e (kevätkausi 336 e)                                                                                                                                                                                                  

Aloittelevat kilpapelaajat:

  • 3 h / vko sekä fyysiset harjoitukset syyskausi 569 € (kevätkausi 650 €)
  • 4,5 h / vko sekä fyysiset harjoitukset syyskausi 708 € (kevätkausi 810 €)

 

KuntoKilparyhmä:

  • 3 h/ vko sekä fyysiset harjoitukset syyskausi 569 € (kevätkausi 650 €)
  • 4,5 h / vko sekä fyysiset harjoitukset syyskausi 708 € (kevätkausi 810 €)

 

Extratreenit:

  • Fyysiset harjoitukset (sisältyy kilpapelaajien maksuun) syyskausi 70 € (kevätkausi 85 €)
  • Vapaat harjoitukset sunnuntaisin 2 € / kerta

 

Nuorisokilparyhmä:

  •  3h / vko sekä fyysiset harjoitukset syyskausi 569 €  (kevätkausi 650 €)
  • 4,5h / vko sekä fyysiset harjoitukset syyskausi 708 € (kevätkausi 810 €)

 

Kysy lisätietoja Ari Ahokas 040-5037460 (ma-pe klo 10-16 tai ari.ahokas@smashtennis.fi

 

AIKUISVALMENNUS

Tiistai: Enemmän pelanneet eli olet pelannut sulkapalloa yli vuoden sekä +40-kuntoryhmä.

Tiistain aamutreenit: Enemmän pelanneet eli olet pelannut sulkapalloa yli vuoden.

Keskiviikko: Jonkin aikaa pelanneet eli olet pelannut noin vuoden tai vähemmän.

Keskiviikko: Neluriryhmä (nelinpelin tekniikkaa ja taktiikkaa harrastepelaajille).

Torstai: Enemmän pelanneet. Olet harjoitellut yli vuoden ja valmis hiukan kovempaan harjoitteluun. Myös +40-kuntoryhmä.

Sunnuntai : Vähemmän pelanneet. Olet pelannut alle vuoden tai vasta aloittamassa harjoittelua.

Sunnuntai: Enemmän pelanneet. Olet harjoitellut yli vuoden ja valmis hiukan kovempaan harjoitteluun.

Extratreenit: Vapaaharjoitteluvuoro lauantaisin enemmän pelanneille 4€ / kerta. Maksu suoritetaan paikan päällä.

 

VALMENNUSHINNAT (syyskausi 18 vkoa, kevätkausi 21 vkoa):

  • 1 h / vko syyskausi 252 € (kevätkausi 295 €)
  • 2 h / vko syyskausi 462 € (kevätkausi 538 €)
  • 3 h/ vko syyskausi 670 €  (kevätkausi 779 €)
  • 1,5 h/ vko (neluriryhmä) syyskausi 335 € (kevätkausi 389 €)
  •  

Lisätietoja antaa Smash-Sulkis / Ari Ahokas 040-5037460 (ma-pe klo 10-16) tai ari.ahokas@smashtennis.fi
 



SMASH-SULKIS VALMENNUSRYHMÄT
SYKSY 2018 / KEVÄT 2019

Maanantai:

  • 16.30-17.30 10-13 vuotiaille (jonkin aikaa pelanneet)
  • 17.30-18.30   10-13 -vuotiaille (aloittelijat)
  • 18.30-20.00   KuntoKilparyhmä+ Nuorisokilparyhmä
  • 20.00-21.00   14-16 -vuotiaille (jonkin aikaa pelanneet)

Tiistai:          

  • 16.30-18.00   11-14 vuotiaille (aloittelevat kilpapelaajat)
  • 17.30-18.30   10-13 -vuotiaille (aloittelijat)
  • 18.30-19.30   10-13 -vuotiaille (jonkin aikaa pelanneet)
  • 19.30-20.30   Aikuisryhmä (yli vuoden pelanneet)
  • 20.30-21.30   Aikuisryhmä (enemmän pelanneet)

Keskiviikko: 

  • 16.30-18.00   KuntoKilparyhmä+ Nuorisokilparyhmä
  • 18.00-19.00   Minisulkis 7-9 -vuotiaille
  • 17.30-18.30   Aikuisryhmä (vuoden tai vähemmän pelanneet)
  • 18.30-20.00   Aikuiset, neluriryhmä (yli vuoden pelanneet)
  • 17.00-18.00   14-16- vuotiaille (jonkin aikaa pelanneet)
  • 19.00-20.00   10-13- vuotiaille (aloittelijat)
  • 20.00-21.00   16-18 -vuotiaille (jonkin aikaa pelanneet)
  • 20.00-21.30   Nelurikilparyhmä

Torstai:      

  • 15.30-16.30   13-18- vuotiaille Mailapelikerho
  • 16.30-17.30   14-16 -vuotiaille (jonkin aikaa pelanneet)
  • 17.30-18.30   10-13 -vuotiaille (jonkin aikaa pelanneet)
  • 18.30-20.00   11-14 vuotiaille (aloittelevat kilpapelaajat) +Nuorisokilparyhmä
  • 20.00-21.00   Aikuisryhmä (yli 17 -vuotiaille yli vuoden pelanneet)

Perjantai    

  • 16.30-17.30  14-16 -vuotiaille (aloittelijat)
  • 16.30-17.30  11-14 -vuotiaille (aloittelevat kilpapelaajat)
  • 17.30-19.00  Nuorisokilparyhmä + kilparyhmä

 Sunnuntai

  • 14.30-15.30   Minisulkis 7-9 -vuotiaille
  • 14.30-16.30   Sulkapallon fyysinen harjoittelu yli 13-vuotiaille
  • 16.30-17.30   Mailapelikerho 13-18-vuotiaille
  • 17.30-18.30   Aikuisryhmä (yli 17 -vuotiaille yli vuoden pelanneet)
  • 18.30-19.30   10-13 vuotiaille (aloittelijat)
  • 19.30-20.30   Aikuisryhmä (vähemmän pelanneet)

Ilmoittautuminen

Täytä alla oleva sähköinen lomake

1) HENKILÖTIEDOT

*
*
*
*
*
*

2) ILMOITTAUDUN

Juniorivalmennus:

Aikuisvalmennus:

3) HARJOITUSAIKATOIVE

4) PELIKOKEMUS

*

* Tähdellä merkityt kentät ovat pakollisia.

VALMENNUSEHDOT - LUETHAN LÄPI!

 

Harjoitusajat ja niiden tiedusteleminen

Valmennukseen osallistuva sitoutuu tämän lomakkeen täyttämällä ottamaan itse selvää harjoitusajoistaan alkaen ti 14.08.2018 Smash-Sulkiksen ilmoitustaululta Smash Centerissä tai Smash-Sulkiksen nettisivulta.

Valmennuskausi ja -paikka

Valmennuskausi on 15.08.2018-2.6.2019

Valmennustunnit pidetään Smash Centerissä, Varikkotie 4, 00900 Helsinki (noin 400 metriä Itäkeskuksen metroasemalta ja 15 minuuttia Rautatientorilta).

Ilmoittautumalla Smash-Sulkiksen juniori- tai aikuisvalmennukseen pelaaja sitoutuu olemaan mukana koko sisäkauden 2018-2019 tuntien jatkuessa samoissa ryhmissä kevätkaudella ilman erillistä ilmoitusta.

Pelaajan yhteystietojen muuttuminen

Pelaaja on velvollinen ilmoittamaan Smash ry:lle muuttuneet nimi- ja osoitetiedot joko 
1) lähettämällä ne sähköpostitse osoitteeseen smash@smashtennis.fi tai
2) täyttämällä ja lähettämällä sähköinen yhteystietojen päivitys -lomake täällä
3) ottamalla yhteyttä puhelimitse Smash Centerin asiakaspalveluun puh. 09 -341 7130. 

Juhlapyhät

Valmennustunnit pidetään normaalisti kaikkina juhlapyhinä lukuun ottamatta joulua (23.12.2018-2.1.2019) sekä hiihtolomaa (su-la 17.2.-23.2.2019).

Poissaolot

Yhtämittainen, yli 4 viikkoa kestänyt poissaolo huomioidaan laskutuksessa lääkärintodistusta vastaan. Poissaolojen korvauspäivästä tiedotetaan myöhemmin ilmoitustaululla sekä Smash-Sulkiksen nettisivuilla.

Irtisanoutuminen valmennuksesta kesken kauden ja laskutus

Irtisanoutuminen tulee tehdä kirjallisesti sähköpostilla Smashin toimistoon smash@smashtennis.fi. Irtisanoutuminen astuu voimaan kun käynnissä oleva laskutusjakso päättyy (ks. alla). Irtisanoutuminen valmennuksesta ei automaattisesti irtisano Smash ry:n jäsenyyttä.

Syksyn valmennustunnit laskutetaan kahdessa erässä ja kevään laskut laskutetaan kahdessa erässä. Alle 18-vuotiaiden laskut lähetetään huoltajan nimellä. Smash ry:llä on oikeus evätä pelaajalta pääsy valmennustunnille mikäli valmennuslasku(ja) on maksamatta.

Laskutusjaksot:

1. jakso: 15.8.2018-22.10.2018 
2. jakso 23.10.2018- 23.12.2018 (viimeinen irtisanoutumispäivä jaksolta 16.10.2018)
3. jakso 2.1.2019- 18.3.2019 (viimeinen irtisanoutumispäivä jaksolta 22.12.2018)
4. jakso 19.3.2019- 2.6.2019 (viimeinen irtisanoutumispäivä jaksolta 12.3.2019)

Jäsenyys

Syksyllä mukaan ilmoittautuvat uudet valmennettavat maksavat puolet ko. vuoden jäsenmaksusta, juniorit 10 € (koko vuosi 20€) ja aikuiset 22,50 € (koko vuosi 45€) syksyn harjoitusmaksun yhteydessä sekä sitoutuvat noudattamaan Smash ry:n valmennus- ja laskutusehtoja. Jäsenenä saat mm. alennusta kenttähinnoista Smash Centerissä, Olarin Tennishallissa, Kaisaniemen tenniskentillä ja Metsälän Tenniskentillä, osasta Smash Centerin Pro Shopin tuotteista, yhteistyökumppaneiden jäsenetuja ja mahdollisuuden osallistua kansallisiin kilpailuihin. Lue lisää jäseneduista.

Jos valmennettava ei ole halukas liittymään Smash ry:n jäseneksi, lisätään perusvalmennuksen tuntihintaan alv 24%.

Valokuvaus

Mikäli pelaaja ei halua, että hänen valokuviaan saatetaan käyttää Smashin Internet-sivuilla tai Smashin julkaisuissa tulee hänen ilmoittaa asiasta Smashin toimistoon smash@smashtennis.fi.

Jakelulistat ja tiedotus

Valmennukseen ilmoittautujan sähköposti lisätään Smash ry:n uutiskirjeiden jakelulistalle ellei pelaaja sitä erikseen kiellä. Uutiskirjeet ovat nettisivujen ohella Smashin valmennuksen tärkeä tiedotuskanava, joten on tärkeää antaa sähköpostiosoite, jota lukee säännöllisesti.

Terveys sekä vakuutus

Jokainen on velvollinen kertomaan omasta terveydentilanteestaan valmentajalle, mikäli se voi vaikuttaa pelaajan kykyyn suorittaa kaikkia harjoitteita täysipainoisesti. Jokaisen pelaajan tulee hankkia mahdollinen vakuutus itse: Smash ry ei ole vakuuttanut harjoituksiin osallistuvia pelaajia.

Käyttäytyminen 

Pelaajien tulee kohdella kunnioittavasti muita ryhmänsä pelaajia sekä valmentajaa. Kiroileminen, mailan heittely ja muu asiaton käyttäytyminen on kielletty. Mikäli pelaajan toiminnasta aiheutuu vahinkoa kentän pintaan tai muuhun kiinteistöön tai irtaimistoon, hän on velvollinen korvaamaan aiheuttamansa vahingot. Seuralla on oikeus evätä valmennettavan osallistuminen valmennukseen, mikäli häiritsevää häiriökäyttäytymistä esiintyy säännöllisesti siihen puuttumisesta huolimatta. Ensimmäisestä häiriökäyttäytymisestä pelaaja saa huomautuksen, toisesta varoituksen ja sen jälkeen osallistuminen valmennukseen evätään meneillään olevan kauden loppuun. Valmennusmaksuja ei hyvitetä kyseiseltä ajalta.

Valmennusehtojen muutokset

Smash ry pidättää oikeuden valmennusehtojen muutoksiin myös kesken kauden. Tällöin muutoksista ilmoitetaan internet-sivuillamme sekä Smash Centerin ilmoitustaululla.