Valmennus

Huomioithan muuttuneet liikenne- ja kulkujärjestelyt Smash Centeriin Raide-Jokerin rakennustöiden ajan. Varikkotie on suljettu moottoriajoneuvoilta ja ajoneuvojen kulku rakennustöiden ajan tapahtuu Viilarintien ja Ratasmyllyntien kautta. Tilapäinen yhdistetty jalankulun ja pyöräilyn väylä on järjestetty Varikkotien läpi, jolloin jalankulkijoilla ja pyöräilijöillä on yhteys Itäkeskukseen ja Roihupeltoon. Kävelymatka Itäkeskuksen Metroasemalta sekä Roihupellon bussipysäkeiltä kestää noin 10 minuuttia. Pahoittelemme rakennustöistä aiheutuvaa haittaa. Lisätietoja ja opaskartat muuttuneista liikennejärjestelyistä löydät Smash ry:n sivuilta:
https://smashtennis.sporttisaitti.com/hallit/finland_tennis_club/kulku-smash-centeriin-raide-joke/

SMASH-SULKIS -VALMENNUSRYHMÄT SYKSY 2020


MAANANTAI

16.30-17.30, 10-13 -vuotiaille (jonkin aikaa pelanneet) Kentät 11 ja 12                                  

17.30-18.30, 10-13 -vuotiaille (aloittelijat) Kentät 10, 11 ja 12 

18.30-20.00, Kilparyhmä+ Nuorisokilparyhmä  Kentät 10,11 ja  12                                      

20.00-21.00, 14-16 -vuotiaille (jonkin aikaa pelanneet), Kentät 10, 11 ja 12

 

 

TIISTAI

 

16.30-18.00, 13-16 -vuotiaille (aloittelevat kilpapelaajat) Kentät  11 ja 12

17.30-18.30, 10-13 -vuotiaille (aloittelijat ), Kentät  10, 11 ja 12                                                                
18.30-19.30, 10-13 -vuotiaille (jonkin aikaa pelanneet), Kentät 10, 11 ja 12

19.30-20.30, Aikuisryhmä (enemmän pelanneet ), Kentät 11 ja 12

20.30-21.30 Aikuisryhmä (enemmän pelanneet), Kentät 11 ja 12

 

KESKIVIIKKO


17.00-18.00, 14-16 vuotiaille (jonkin aikaa pelanneet) Kentät 11 ja 12

18.00-19.00, Minisulkis 7-9 -vuotiaille , Kentät 11 ja 12 

17.30-18.30, Aikuiset ( vähemmän pelanneet)

19.00-20.00, 10-13 vuotiaille (jonkin aikaa pelanneet), Kentät 11 ja 12

18.30-20.00, Aikuisten neluriryhmä (enemmän pelanneet)

20.00-21.00, 16-18 -vuotiaille (jonkin aikaa pelanneet) Kentät 11 ja 12
20.00-21.30 Nelurikilparyhmä 

 


TORSTAI

15.30-16.30,  10-13- vuotiaille Mailapelikerho (pingis, sulkapallo, squash, padel)
16.30-17.30, 14-16 -vuotiaille (jonkin aikaa pelanneet), Kentät 11 ja 12   

17.30-18.30, Aikuiset  (enemmän pelanneet), Kentät 11 ja 12  

                             

18.30-20.00,  Nuorisokilparyhmä, Kentät 10, 11 ja 12

20.00-21.00, Aikuisryhmä (enemmän pelanneet), Kentät 10, 11 ja 12                                                  

PERJANTAI

17.00-18.00, 14-16 -vuotiaille (aloittelijat), Kentät 6, 7, ja 8


16.30-17.30, 13-16 vuotiaille ( aloittelevat kilpapelaajat)

17.30-19.00,  Nuorisokilparyhmä, Kilparyhmä 

LAUANTAI

10.00-12.00, Aikuisten vapaaharjoitteluvuoro (enemmän pelanneet)
 

 

SUNNUNTAI

14.30-15.30, Mailapelikerho 14-16 -vuotiaille (pingis, sulkapallo, squash, padel)

14.30-15.30, Minisulkis 7-9- vuotiaille

15.30-17.30, Sulkapallon fyysinen harjoittelu (yli 13-vuotiaille) 

14.30-15.30, Sulkapallon vapaaharjoittelu junioreille (yli 10-vuotiaille) 
 

17.30-18.30, Aikuisryhmä (enemmän pelanneet ), Kentät 11 ja 12
 

18.30-19.30, 10-13 -vuotiaille (aloittelijat)

 

19.30-20.30 Aikuisryhmä (vähemmän pelanneet) kentät 1 ja 2 

 

 

RYHMÄT PÄIVITETTY 19.5.2020
RYHMIIN VOI LIITTYÄ JATKUVASTI, MIKÄLI VAPAITA PAIKKOJA LÖYTYY!
TIEDUSTELUT VALMENNUSPÄÄLLIKÖLTÄ: Ari Ahokas 040-5037460 tai ari.ahokas@smashtennis.fi
 


 

Sulkapallovalmennus & mailapelikerho 2020-2021
(ma 17.08.2020 - su 6.6.2021)

JUNIORIVALMENNUS 7-17 -vuotiaille

ALOITTELIJAT: Mikäli et ole pelannut yhtään tai erittäin vähän,  tämä on sinulle sopiva ryhmä. Voit valita 1,2 tai 3 kertaa viikossa harjoittelun. Voit osallistua myös sunnuntain vapaaharjoitteluun, jos olet yli 10 -vuotias.

JONKIN AIKAA PELANNEET: Olet pelannut noin vuoden verran tai enemmän.

Voit valita 1-3 kertaa viikossa harjoittelun. Voit osallistua myös sunnuntain vapaaharjoitteluun ja fyysiseen harjoitukseen, jos olet yli 10 -vuotias.

ALOITTELEVAT KILPAPELAAJAT: Olet pelannut valmennuksessa yli vuoden. Olet motivoitunut kehittymään sulkapallon kilpapelaajaksi. Sitoudut harjoittelemaan valmennusryhmissä kahdesti viikossa 1,5 tunnin harjoituksia sekä osallistumaan ohjattuihin fyysisiin harjoituksiin 1-2 kertaa viikossa. Vapaaharjoitteluun osallistut aina mahdollisuuksien mukaan. Haluat osallistua kansallisiin sulkapallokilpailuihin.

NUORISOKILPARYHMÄ: Kansallisiin kilpailuihin tähtäävät 14-17-vuotiaat pelaajat. Sitoudut harjoittelemaan valmennusryhmissä vähintään kaksi kertaa viikossa sekä osallistumaan fyysisiin harjoituksiin 1-2 kertaa viikossa.

KUNTOKILPARYHMÄ: Kansallisiin kilpailuihin tähtäävät yli 16 -vuotiaat kilpapelaajat sekä parhaat Racketlon-pelaajat. Sitoudut harjoittelemaan valmennusryhmissä kahdesti viikossa sekä osallistumaan fyysisiin harjoituksiin 1-2 kertaa viikossa. Toivotaan säännöllistä kilpailemista.

Valmentajat tekevät lopullisen valinnan ryhmään.

 

VALMENNUSHINNAT (syyskausi 18 vkoa, kevätkausi 21 vkoa):

Minisulkis:

  •   1h / vko syyskausi 233 € (kevätkausi 275 €)
  •   2h / vko syyskausi 418 € (kevätkausi 487 €)
     

Aloittelijat:

  • 1 h / vko syyskausi 233 € (kevätkausi 275 €)
  • 2 h / vko syyskausi 418 € (kevätkausi 487 €)

 

Jonkin aikaa pelanneet:

  • 1 h / vko syyskausi 233 € (kevätkausi 275 €)
  • 2 h / vko syyskausi 418 € (kevätkausi 487 €)
  • 3 h/  vko syyskausi 575 € (kevätkausi 656 €)

Mailapelikerho

            1h/ vko syyskausi 145 e (kevätkausi 170 e) 2h/ vko syyskausi 291 e (kevätkausi 339 e)                                                                                                                                                                                                  

Aloittelevat kilpapelaajat:

  • 3 h / vko sekä fyysiset harjoitukset syyskausi 575 € (kevätkausi 656 €)
  • 4,5 h / vko sekä fyysiset harjoitukset syyskausi 715 € (kevätkausi 818 €

 

 

Extratreenit:

  • Fyysiset harjoitukset (sisältyy kilpapelaajien maksuun) syyskausi 70 € (kevätkausi 85 €)
  • Vapaat harjoitukset sunnuntaisin 2 € / kerta

 

Nuorisokilparyhmä:

  •  3h / vko sekä fyysiset harjoitukset syyskausi 575 €  (kevätkausi 656 €)
  • 4,5h / vko sekä fyysiset harjoitukset syyskausi 715 € (kevätkausi 818 €)

 

Kysy lisätietoja Ari Ahokas 040-5037460 (ma-pe klo 10-16 tai ari.ahokas@smashtennis.fi

 

AIKUISVALMENNUS

Tiistai: Enemmän pelanneet eli olet pelannut sulkapalloa yli vuoden sekä +40-kuntoryhmä.

Tiistain aamutreenit: Enemmän pelanneet eli olet pelannut sulkapalloa yli vuoden.

Keskiviikko: Jonkin aikaa pelanneet eli olet pelannut noin vuoden tai vähemmän.

Keskiviikko: Neluriryhmä (nelinpelin tekniikkaa ja taktiikkaa harrastepelaajille).

Torstai: Enemmän pelanneet. Olet harjoitellut yli vuoden ja valmis hiukan kovempaan harjoitteluun. Myös +40-kuntoryhmä.

Sunnuntai : Vähemmän pelanneet. Olet pelannut alle vuoden tai vasta aloittamassa harjoittelua.

Sunnuntai: Enemmän pelanneet. Olet harjoitellut yli vuoden ja valmis hiukan kovempaan harjoitteluun.

Extratreenit: Vapaaharjoitteluvuoro lauantaisin enemmän pelanneille 4€ / kerta. Maksu suoritetaan paikan päällä.

 

VALMENNUSHINNAT (syyskausi 18 vkoa, kevätkausi 21 vkoa):

  • 1 h / vko syyskausi 254 € (kevätkausi 298 €)
  • 2 h / vko syyskausi 467 € (kevätkausi 543 €)
  • 3 h/ vko syyskausi 677 €  (kevätkausi 787 €)
  • 1,5 h/ vko kilparyhmä ja neluriryhmä syyskausi 338 € (kevätkausi 393 €)
  •  

Lisätietoja antaa Smash-Sulkis / Ari Ahokas 040-5037460 (ma-pe klo 10-16) tai ari.ahokas@smashtennis.fi
 



SMASH-SULKIS VALMENNUSRYHMÄT
SYKSY 2020 / KEVÄT 2021

Maanantai:

  • 16.30-17.30 10-13 vuotiaille (jonkin aikaa pelanneet)
  • 17.30-18.30   10-13 -vuotiaille (aloittelijat)
  • 18.30-20.00   Kilparyhmä+ Nuorisokilparyhmä
  • 20.00-21.00   14-16 -vuotiaille (jonkin aikaa pelanneet)

Tiistai:          

  • 16.30-18.00   13-16 vuotiaille (aloittelevat kilpapelaajat)
  • 17.30-18.30   10-13 -vuotiaille (aloittelijat)
  • 18.30-19.30   10-13 -vuotiaille (jonkin aikaa pelanneet)
  • 19.30-20.30   Aikuisryhmä (yli vuoden pelanneet)
  • 20.30-21.30   Aikuisryhmä (enemmän pelanneet)

Keskiviikko: 

  • 18.00-19.00   Minisulkis 7-9 -vuotiaille
  • 17.30-18.30   Aikuisryhmä (vuoden tai vähemmän pelanneet)
  • 18.30-20.00   Aikuiset, neluriryhmä (yli vuoden pelanneet)
  • 17.00-18.00   14-16- vuotiaille (jonkin aikaa pelanneet)
  • 19.00-20.00   10-13- vuotiaille (jonkin aikaa pelanneet)
  • 20.00-21.00   16-18 -vuotiaille (jonkin aikaa pelanneet)
  • 20.00-21.30   Nelurikilparyhmä

Torstai:      

  • 15.30-16.30   Mailapelikerho 10-13 -vuotiaille
  • 16.30-17.30   14-16 -vuotiaille (jonkin aikaa pelanneet)
  • 17.30-18.30   Aikuiset (enemmän pelanneet)
  • 18.30-20.00   Nuorisokilparyhmä
  • 20.00-21.00   Aikuisryhmä (enemmän pelanneet)

Perjantai    

  • 16.30-17.30  14-16 -vuotiaille (aloittelijat)
  • 16.30-17.30  13-16 -vuotiaille (aloittelevat kilpapelaajat)
  • 17.30-19.00  Nuorisokilparyhmä + kilparyhmä

 Sunnuntai

  • 14.30-15.30   Minisulkis 7-9 -vuotiaille
  • 15.30-17.30   Sulkapallon fyysinen harjoittelu yli 13-vuotiaille
  • 14.30-15.30   Mailapelikerho 14-16 -vuotiaille
  • 17.30-18.30   Aikuisryhmä (enemmän pelanneet)
  • 18.30-19.30   10-13 vuotiaille (aloittelijat)
  • 19.30-20.30   Aikuisryhmä (vähemmän pelanneet)

Ilmoittautuminen

Täytä alla oleva sähköinen lomake

1) HENKILÖTIEDOT

*
*
*
*
*
*

2) ILMOITTAUDUN

Juniorivalmennus:

Aikuisvalmennus:

3) HARJOITUSAIKATOIVE

4) PELIKOKEMUS

*

* Tähdellä merkityt kentät ovat pakollisia.

VALMENNUSEHDOT - SULKAPALLO, AIKUIS- JA JUNIORIVALMENNUS

 

HARJOITUSAJAT JA NIIDEN TIEDUSTELEMINEN

Valmennukseen osallistuva sitoutuu tämän lomakkeen täyttämällä ottamaan itse selvää harjoitusajoistaan alkaen to 13.08.2020 Smash-Sulkiksen ilmoitustaululta Smash Centerissä tai Smash-Sulkiksen nettisivulta.

VALMENNUSKAUSI JA -PAIKKA

Valmennuskausi on 17.08.2020-6.6.2021.

Ilmoittautumalla Smash-Sulkiksen juniori- tai aikuisvalmennukseen pelaaja sitoutuu olemaan mukana koko sisäkauden 2020-2021 tuntien jatkuessa samoissa ryhmissä kevätkaudella ilman erillistä ilmoitusta.

Valmennustunnit pidetään Smash Centerissä, Varikkotie 4, 00900 Helsinki (noin 500 metriä Itäkeskuksen metroasemalta ja 15 minuuttia Rautatientorilta).

JUHLAPYHIEN HARJOITUKSET

Valmennustunnit pidetään normaalisti kaikkina juhlapyhinä lukuun ottamatta joulua (23.12.2020-1.1.2021), koululaisten hiihtolomaa (su-la 21.2.-27.2.2021), pääsiäistä (2.-5.4.2021) sekä vapunpäivää 1.5.2021. Myös aikuisten sulkapallovalmennus on tauolla lasten hiihtoloman ajan​. Kevätkausi alkaa torstaina 2.1.2021.

Valmennusta järjestetään normaalisti itsenäisyyspäivänä 6.12., loppiaisena 6.1. sekä helatorstaina 13.5. 

Smash ry pidättää itselleen oikeuden tehdä ryhmämuutoksia pyhäpäivien aikana.

JÄSENYYS

Valmennukseen osallistuminen edellyttää Smash ry:n jäsenyyttä. Osallistujat liitetään Smash ry:n jäseneksi mikäli eivät ole ennestään jäseniä. Valmennukseen osallistuvien ei tarvitse hakea erikseen jäsenyyttä.

Syksyllä mukaan ilmoittautuvat uudet valmennettavat maksavat puolet Smash ry:n vuoden 2020 jäsenmaksusta: juniorit 10 € (koko vuosi 20€) ja aikuiset 22,50 € (koko vuosi 45€) syksyn ensimmäisen harjoitusmaksun yhteydessä sekä sitoutuvat noudattamaan Smash ry:n valmennus- ja laskutusehtoja. Jäsenet saavat mm. alennusta kenttien tuntihinnoista Smash Centerissä, Kaisaniemen tenniskentillä ja Olarin Tennishallissa, tuotteista Smash Centerin Pro Shopissa, mahdollisuuden osallistua kansallisiin kilpailuihin ja paljon yhteistyökumppaneiden tarjoamia jäsenetuja. Löydät listan voimassaolevista jäseneduista Jäsentarjoukset-sivultamme. Lisää jäsenyydestä voit lukea Jäsenyys-sivulla.

Jäsenyys on jatkuva kunnes se kirjallisesti irtisanotaan joko valmennuksen irtisanomisen yhteydessä valmennuksen irtisanoutumislomakkeella, sähköpostilla osoitteeseen smash@smashtennis.fi tai postitse Smashin toimistoon osoitteeseen Smash ry, Varikkotie 4, 00900 Helsinki. Eroava on velvollinen maksamaan kyseisen vuoden jäsenmaksunsa. Valmennuksen lopettaminen ei lopeta automaattisesti seuran jäsenyyttä, mutta valmennuksesta irtisanoutumisen yhteydessä voi myös ilmoittaa, jos ei halua jatkaa jäsenyyttä seuraavana vuonna. Jäsenyys on voimassa kalenterivuoden loppuun asti irtisanomisen jälkeen.

PELAAJAN YHTEYSTIETOJEN MUUTTUMINEN

Valmennuksessa mukana oleva on velvollinen ilmoittamaan Smash ry:lle muuttuneet nimi- ja osoitetiedot joko
1) täyttämällä ja lähettämällä sähköinen yhteystietojen päivitys -lomake
2) lähettämällä ne sähköpostitse osoitteeseen smash@smashtennis.fi tai
3) puhelimitse Smash Centerin asiakaspalveluun puh. 09 -341 7130.

SAIRASTUMINEN, LOUKKAANTUMINEN JA POISSAOLOT VALMENNUKSESTA

Pelaaja sitoutuu harjoittelemaan omassa ryhmässään. Yhtämittaisesta yli 4 viikkoa kestävästä poissaolosta tulee ilmoittaa sekä lähettää lääkärintodistus sulkapallon vastuuvalmentajalle Ari Ahokkaalle osoitteeseen ari.ahokas@smashtennis.fi. Tällainen yli 4 viikkoa kestävä poissaolo valmennuksesta huomioidaan laskussa lääkärintodistusta vastaan, omavastuuajan ollessa kaksi viikkoa ilmoituspäivästä lähtien. Yksittäisiä poissaoloja ei huomioida laskutuksessa.

Poissaolojen korvauspäivästä tiedotetaan myöhemmin Smash-Sulkiksen ilmoitustaululla Smash Centerissä sekä Smash-Sulkiksen nettisivuilla.

VALMENTAJAN POISSAOLO

Ryhmää valmentaa ensisijaisesti sille määritetty valmentaja. Valmentajan poissaollessa häntä tuuraa toinen Smash ry:n valmentaja.

LASKUTUS JA IRTISANOUTUMINEN VALMENNUKSESTA KESKEN KAUDEN

 

Laskutuksen perusteena on paikka osoitetussa valmennusryhmässä, eivät yksittäiset osallistumiskerrat. Syksyn valmennustunnit laskutetaan kahdessa erässä ja kevään laskut laskutetaan kahdessa erässä. Ks. laskutusjaksot alempana. Laskut lähetetään viitteellisenä paperilaskuna valmennettavan kotiosoitteeseen. Valmennukseen osallistumisen edellytyksenä on aikaisempien valmennusmaksujen suorittaminen.

Aikuisvalmennuksen laskut voi maksaa ePassi-liikuntaedulla (ent. Sporttipassi). Liikuntasetelit ja muut vastaavat maksuvaihtoehdot eivät käy maksutavaksi Smash ry:n järjestämälle valmennukselle.

Irtisanoutuminen valmennuksesta kesken kauden tulee tehdä kirjallisesti täyttämällä irtisanoutumislomake. Irtisanoutuminen astuu voimaan kun käynnissä oleva laskutusjakso päättyy (ks. alla). Irtisanoutuminen valmennuksesta ei automaattisesti irtisano Smash ry:n jäsenyyttä, mutta valmennuksesta irtisanoutumisen yhteydessä voi myös ilmoittaa, jos ei halua jatkaa jäsenyyttä seuraavana vuonna.

 

 

Laskutusjaksot:

1. jakso: 17.8.2020-18.10.2020 
2. jakso 19.10.2020- 22.12.2020 (viimeinen irtisanoutumispäivä jaksolta 11.10.2020)
3. jakso 2.1.2021- 14.3.2021 (viimeinen irtisanoutumispäivä jaksolta 22.12.2020)
4. jakso 15.3.2021- 6.6.2021 (viimeinen irtisanoutumispäivä jaksolta 7.3.2021)

VALOKUVAUS

Mikäli pelaaja ei halua, että valokuvia hänestä käytetään Smashin nettisivuilla tai Smashin julkaisuissa, tulee hänen ilmoittaa asiasta Smash ry:lle osoitteeseen smash@smashtennis.fi.

SÄHKÖISET UUTISKIRJEET JA TIEDOTUS

Valmennukseen ilmoittautujan sähköposti lisätään Smash ry:n sähköisten uutiskirjeiden ja tiedotteiden jakelulistalle ellei pelaaja sitä erikseen kiellä. Sähköiset uutiskirjeet ja tiedotteet ovat nettisivujen ohella Smash ry:n valmennuksen tärkeä tiedotuskanava, joten on tärkeää antaa sähköpostiosoite, jota lukee säännöllisesti.

TERVEYS SEKÄ VAKUUTUS

Jokainen on velvollinen kertomaan omasta terveydentilanteestaan valmentajalle, mikäli se voi vaikuttaa pelaajan kykyyn suorittaa kaikkia harjoitteita täysipainoisesti. Jokaisen pelaajan tulee hankkia mahdollinen vakuutus itse: Smash ry ei ole vakuuttanut harjoituksiin osallistuvia pelaajia.

KÄYTTÄYTYMINEN

Pelaajien tulee kohdella kunnioittavasti muita ryhmänsä pelaajia sekä valmentajaa. Kiroileminen, mailan heittely ja muu asiaton käyttäytyminen on kielletty. Mikäli pelaajan toiminnasta aiheutuu vahinkoa kentän pintaan tai muuhun kiinteistöön tai irtaimistoon, hän on velvollinen korvaamaan aiheuttamansa vahingot. Seuralla on oikeus evätä valmennettavan osallistuminen valmennukseen, mikäli häiritsevää häiriökäyttäytymistä esiintyy säännöllisesti siihen puuttumisesta huolimatta. Ensimmäisestä häiriökäyttäytymisestä pelaaja saa huomautuksen, toisesta varoituksen ja sen jälkeen osallistuminen valmennukseen evätään meneillään olevan kauden loppuun. Valmennusmaksuja ei hyvitetä kyseiseltä ajalta.

VALMENNUSEHTOJEN MUUTOKSET

Smash ry pidättää oikeuden valmennusehtojen muutoksiin myös kesken kauden. Tällöin muutoksista ilmoitetaan nettisivuilla sekä Smash Centerin ilmoitustaululla.